レッスン流れ（全クラス共通）

1.　ストレッチ 　　
2.　筋肉トレーニング
3.　テクニック (※）　　　　　
4.　振り付け
 

テクニック内容

1. 足の打ち方　パルマ　（手拍子） 　　
2. ブラソ＆マノ　（腕　手の動き）
3. ブエルタ　（回転の仕方）
4. パリージョ（カスタネットのうち方
5. ウオーキング
 

　月曜日１１：００　〜　１２：００
 
　木曜日１８：００　〜　１９：００
 
　日曜日１３：３０　〜　１４：３０
 
　２名よりクラス増設可能です！
　お気軽にご相談ください。できる限り対応いたします！
　上記以外の曜日・時間ををご希望の方はご連絡くださいませ。
　できるかぎり対応させていただきます。
 
※レッスンの曜日・時間についてはお問合わせください。
 

　月曜日１９：００　～　２０：３０
 
　日曜日１１：００　～　１２：３０
 

　日曜日１２：３０　～　１３：３０
　水曜日１９：００　～　２０：３０
 

　金曜日１９：３０　～　２１：００
 
 

　ヒールに抵抗のある方！　ご高齢の方におすすめ！

　スニーカークラス

 
　第１，３木曜日　１２：３０　～　１３：３０（月２回）
　スニーカークラスは現在開講しておりません。
 （3名以上集まれば開講可能です）
　月謝　￥5,000
 

　スニーカを履いてフラメンコレッスン

 
　フラメンコは、足と腕をよく使います。
　ステップを踏めば、足腰が強くなったり、筋肉がついたり
　脳が活性化したりと運動不足解消や老化防止・体調改善に
　繋がります。
 
　＜持ち物＞　動きやすい服装、スニーカーなど
　　　　　　　慣れた楽なシューズやバレエシューズでもOK
 
　＜対象＞　　膝や腰を故障されたり、ヒールに抵抗のある方、高齢の方
 
　＜内容＞　　運動する事を一番の目的としたクラスなので、
　　　　　　　お気軽にフラメンコをスタートできます。
　足腰に自信の無い方、ヒールに抵抗のある方等のクラスです。
　
 

　姿勢矯正、アンチエイジングなど、健康にフラメンコをお役立てください！
 
　第１．３木曜日　11：30～12：30（月２回）
　マダムクラスは現在開講しておりません。
 （3名以上集まれば開講可能です）
　月謝　￥5,000
 
 

　親子で学べるフラメンコクラス。ママと一緒にフラメンコ！

　「親子でフラメンコを踊ってみませんか？」

　ママとフラメンコクラス

＜対象＞
　お子様は、小学６年生まで
 
（幼稚園児とママ）　３０分　￥5,000
 
（小学１～３年生とママ）　３０分　￥7,000
 
（小学４～６年生とママ）　３０分　￥8,000
 
　日曜日１０：３０　～　１１：００（３０分）
 
　レッスンは、入門コースと同じで基礎から学びます
　お子様があきないように途中でおやつタイム入れてます！
 

　子供は楽しいのが一番！

　楽しい時間を過ごしながら、実はこんなメリットも期待できます！
　●リズム感が確実に身に付き、運動神経が発達します
　●ステップや振付を覚える事で記憶力が向上します
　●体力が向上します
　●人前に立つ経験で自信が持てる子に育ちます
　●とても素敵なフラメンコ衣装を着る機会も